Techniek
home
Rolskiën en langlaufen hebben globaal gesproken dezelfde technieken.
We onderscheiden de klassieke techniek en de vrije stijl, zeg maar het schaatsen of skaten.
Bij het rolskiën missen we een paar technieken die we wel bij het langlaufen zien en voornamelijk met het klimmen en dalen te maken hebben:
- remmen in ploeg (in beperkte mate wel mogelijk)
- ploegbocht
- de bocht in een loipe
- visgraat
De klassieke technieken op de rolski's zijn:
- remmen: moeilijk op de rolski's: ploegrem of bermrem
- dalen:
- dubbelstokken:
- dubbelstok met tussenpas
- diagonalen: de meest voorkomende techniek:
- bochten maken
In de introductieles, gericht op de klassieke technieken, besteden we aandacht aan het dubbelstokken en het diagonalen. De andere wijzen van voortbewegen worden gedemonstreerd.
Fantastisch stukjesschrijver
Paul de Vries aan het skaten
Schaatsend kunnen we ook op verschillende wijzen vooruitkomen:
- de rolski-schaatspas (twee op één)
- de één op één schaatspas
- de langlauf-schaatspas (drietakt):
- de diagonaal schaatspas (rolskiënd zeer ongebruikelijk)
In de introductieles, gericht op het skaten, besteden we aandacht aan de twee op één variant. We doen de andere skating technieken voor.
Op verzoek kan de rolskicursus van vier lessen voornamelijk aandacht besteden aan het skaten, dan wel aan de klassieke techniek.